Recent Posts




  • Gdzie w diecie kulturysty można znaleźć witaminy?

    Gdzie w diecie kulturysty można znaleźć witaminy?

    Witaminy odgrywają ogromną rolę w życiu kulturysty. Dostarczają one do ich organizmu wiele  składników odżywczych, które znacznie ich wzmacniają i poprawiają ich kondycję.​ ​ Wszyscy kulturyści mają specjalnie ułożoną dietę, przez swoich dietetyków. Muszą oni jej ściśle  przestrzegać, ponieważ ma ona głównie na celu ich dobro. W każdej diecie kulturysty znajduje się  mnóstwo witamin, ponieważ są one niezwykle ważne dla nich. Jednak gdzie konkretnie można je  znaleźć?​ 1. W owocach​ Owoce to niezwykle cenne źródło witamin. Zawierają one mnóstwo przeróżnych witamin, które  niezwykle korzystnie wpływają na rozwój każdego człowieka.​ Najważniejsza dla kulturysty jest witamina C, a można ją znaleźć np. w: jabłkach, pomarańczach,  jagodach, grejpfrutach, porzeczkach, bananach, truskawkach, malinach, agreście czy też w  owocach dzikiej róży. Najwięcej witamin jest w świeżo wyciskanym soku z wyciskarki (więcej na  ten temat).​..



Sport